THREE15 STUDIO Overview
THREE15 STUDIO oferuje różnorodne zajęcia fitness zaprojektowane do celowania w różne obszary ciała podczas każdej sesji. Sygnaturowe zajęcia THREE15 łączą jazdę na rowerze, barre i trening siłowy, trwając 55 minut. Rozpoczynając od rozgrzewki na rowerze i kończąc pełnym strechem całego ciała, zapewniają kompleksowe doświadczenie treningowe. RIDE45 to 45-minutowe zajęcia z jazdy na rowerze skupiające się na nogach, ramionach i core. BONUS RIDE przedłuża zajęcia THREE15 o dodatkową 20-minutową sesję na rowerze. THIRTY5 oferuje skondensowaną wersję sygnaturowych zajęć w zaledwie 35 minut.
BASIC to wolniejsze wprowadzenie do metody THREE15, idealne dla nowych klientów. STRENGTH45 łączy rytmiczną jazdę na rowerze z treningiem siłowym przy użyciu cięższych ciężarów. EXTEND45 skupia się na elastyczności, mobilności i poprawie siły w 45-minutowej sesji.
